足のむくみのその後。備忘録です。 これまで自分が取り組んだこと。 塩分を控えた自炊 睡眠時は夜間用、外出時はソックス型の圧着靴下を着用 なるべくシャワーのみではなくて湯に浸かる 小豆汁(砂糖控えめぜんざい)を飲む・小豆寒天を食べる 足の下にクッ…
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